まず、この本を手にした時に、針灸を志す人が一度は通ると書いてあった。
針灸には興味は無いが中国古典医学って言葉に惹かれる。
前に、中国の北で発達した治療法がお灸、南で発達したのが針と読んだ気がする。
南北の治療する人たちが目にしたのだから面白いかもと思い、しばらく素問を写経しようと思う（笑）
最初は『昔黄帝あり、生まれながらにして神霊伝々』。
※云々（うんぬん）意味は「・・・等、などなど」
こんな書き出しから始まる。
単なる読み物としても面白い。
その黄帝が岐伯（ぎはく）先生に質問をする。
「昔の人は百歳になっても元気だった、今時の人は50歳になるともうヨボヨボだ。その理由を聞かせてください」
岐伯先生は言う。
１.飲食の過不足が多すぎる事。
現代でも通じる回答・・・・確かに
好きだからといって食べすぎは良くない。
もちろん、食欲がない時は大丈夫・・・・沢山食べよう♪
ただ、食べ癖になっていない事。
２.心身共の苦労している事。
今も、大きな問題になっているストレスの事。
２０００年前に、既にストレスはよくなかったといわれている。
３.酒に酔ってセックスは良くない。
酒に酔うと身体が温まり活動的になる。
古典医学ではこの事を『陽気が多い』という。
酔いがさめると寒くなる。
さめた時に体内の陽気（熱気と活動力）が余分に取られてしまう。
４.春夏秋冬の自然の状態に調和した生活をしていない。
自然に調和することは、素問に一貫して出てくる。
そうとう・・・大切なポイントらしい♪
夏は適当に汗を流す。
逆に秋は陽気が少なくなるので、静かにしているのがよいのです。
活動的に汗を流すと風邪をひきやすい。
自然の状態に調和して生きることが養生法の基本。
それと・・・・年齢と成長過程との関係も書かれています。
① 永久歯が生え、髭が伸びる年。女は７歳。男は８歳。
② 男子は生殖能力がそなわり、女子は月経がはじまる。
女はは１４歳、男は１６才。
③ 知歯（ちし）が生える。 ※親知らず歯。知恵歯の事。
④ もっとも充実した身体になる。女は２８歳、男は３３歳。
⑤ 顔にシワが出来、抜け毛が始まる。女は３５歳、男は４０歳。
⑥ 白髪が出来る。女は４２歳、男は４８歳。
⑦ 女は４９歳で月経閉止。男は５６才で身体全体が老化する。
⑧ 男は６４歳で歯も髪も抜けてしまう。
以上が２０００年前の平均的な身体の話。
よく養生法を守れば確実に百歳まで生きられるらしい♪
頑張ってみよう・・・・・今を楽しみながら（笑）
コメントをお書きください